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どうやら、週末は台風みたいですねふらふら



というか・・・連休は荒れ模様たらーっ(汗)



せっかくの休みなのにもうやだ〜(悲しい顔)



連休中にウォーキングをしようと思われていた方もいたのでは?



連休はDVDでも見ながら家でくつろごうかなw




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今日も暑かったぁ晴れ






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今日は川遊びしてきましたわーい(嬉しい顔)




一人でたらーっ(汗)




かなり焼けました手(チョキ)




足だけ水につけて、水遊びでするんるん




たまにはこういうのもいいですねわーい(嬉しい顔)




写真を撮ってこようと思ってたのですが、




ケータイを持っていくのを忘れましたバッド(下向き矢印)




今度はちゃんと写してきますexclamation×2






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今日も全国的に暑かったみたいですね晴れ






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関西もものすごく暑かったですあせあせ(飛び散る汗)




今日は炎天下の中、




1時間外を歩きましたふらふら




まぁウォーキングがわりだと思って、




OKってことにしておきます手(パー)




梅雨明けはいつ頃なんでしょう。。。




明日も1時間外を歩くはめになると思います(汗)




体重1キロぐらいは落ちそうです。




うれしいような、悲しいような猫







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長い間更新してませんでした><




ちょっとさぼり気味ですふらふら





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最近、本当に暑いですねたらーっ(汗)




もう一降りくれば梅雨明けですかね。




それにしても、関西は寝苦しいですバッド(下向き矢印)




スカっと暑いのはいいんですけど、




ぬべ〜っと暑いので余計に暑く感じますたらーっ(汗)




明日は海の日exclamation




皆さん、ダイエットは順調ですか??




もうそろそろ海も解禁ですよグッド(上向き矢印)








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あづ〜い

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真夏日〜晴れ晴れ晴れ





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毎日暑くなっていきますねたらーっ(汗)




でも、関西では明日から1週間ほど




雨の予報が出ていました(汗)




もう梅雨あけましたよねexclamation&question




まだexclamation&question




新陳代謝が良すぎて(?)直ぐに汗が出てしまうので、




夏は食べても食べても体重が増えません^^;




いいのか悪いのか・・・




毎日、水が手放せません手(パー)




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サッカー

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いや〜暑いっすふらふら




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サッカー三昧でうれしいようなしんどいようなたらーっ(汗)




寝不足でちょっとバテ気味ですバッド(下向き矢印)




日本が決勝トーナメントに残っていたら・・・




次の監督はオシム監督が濃厚ということなので、




ジーコよりは実績も経験も豊富なのでいいですねわーい(嬉しい顔)




やはり選手として天才と呼ばれた方は




監督は向いてないのかもしれません(汗)




この次はいわゆる「谷間の世代」と言われている




日本代表のレベルが今より落ちる時期がやってきます。




ここをオシム監督がどう指揮をとってくれるのか




非常に楽しみですわーい(嬉しい顔)






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昨日のサッカーを見てかなりへこんでいますバッド(下向き矢印)




拝啓ジーコさん・・・




なぜ、本番で、今までやらなかった作戦、戦術をとったのふらふら




3−6−1にして全く機能してなかったじゃないですか・・・




そりゃそうですよ・・・




今までやらなかったことをいきなり本番でやっても・・・




選手の動揺を誘っただけですよ・・・たらーっ(汗)




いままでの4年間はなんだったのサッカー

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今日は昨日までと違って天気が悪いです。




でも、過ごしやすい天気・気温で丁度いいですわーい(嬉しい顔)





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たぶん明日、いや、今晩かな?




雨になりそう雨




って、それより・・・



いよいよ・・・




W杯開幕exclamation×2




とうとうやってきましたわーい(嬉しい顔)




4年に1度、




世界各国の国が手を抜くことなく




全力で国の威信をかけて戦う手(グー)




また今回も数々のドラマが生まれるでしょうぴかぴか(新しい)




ドイツにいきたい・・・サッカー




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うわー今週はブログ更新していないような・・・(汗)




ちょっとお疲れモードexclamation&question





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今日は早朝に書いてます。




ん〜サッカーのマルタ戦を見た後、




うとうとしていたら寝てしまっていましたふらふら




今からお風呂入ります猫




早朝に起きるのも気持ちいいものですねわーい(嬉しい顔)




ちゃんと更新していくのでよろしくお願い致しますm(__)m





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暑いっすね〜晴れ




マジで暑くなってきました^^;






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阪神と巨人のゲーム差が0.5




セ・リーグもやっと面白くなってきましたわーい(嬉しい顔)




パ・リーグは最初から混戦だったので面白いですね野球




サッカーもいよいよドイツ入りexclamation×2




スポーツの季節〜サッカー




オーストラリア、クロアチア・・・




強いけどそれほど難しいグループに入ったわけではないので、




大丈夫ですグッド(上向き矢印)





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今日は晴れました〜晴れ




関西では久々ですあせあせ(飛び散る汗)





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ずっと雨が続いていたので、野球も中止が多かったですね野球




もうすぐW杯も始まり、スポーツ三昧の日々が来ますわーい(嬉しい顔)




私のとっては最高に楽しい毎日が続きまするんるん




サッカーは是非とも1次リーグ突破してもらいたいですぴかぴか(新しい)




1位はブラジルが濃厚なので、




2位で決勝トーナメント進出サッカー




ということは













決勝トーナメント一回戦は













イタリアexclamation×2どんっ(衝撃)




まぁ弱いチームは出ていないので




これはしょうがないexclamationうんうん。。。




頑張ってくれexclamation×2




ジーコジャパンぴかぴか(新しい)







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今日は過ごしやすい気候でしたわーい(嬉しい顔)





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暑過ぎず、寒すぎずるんるん





こういう天候が好きですねぴかぴか(新しい)




明日もこれぐらいでお願いしますグッド(上向き矢印)




今日は「ダイエットで1キロ減りましたー」と




お喜びのメールもいただいたので、




いい一日でしたわーい(嬉しい顔)




夏までに理想の体型になってもらうために、




私もガンガンサポートしていきます猫




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今日は気温が一気にダウンバッド(下向き矢印)




いきなり寒くなったのでビックリですね台風






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しかも雨〜雨雨雨




ちょっと降りすぎですたらーっ(汗)



しかし!!



今日はちょっといいことが・・・



実は・・・







おいしいパン屋を見つけましたexclamation×2




一人ハイテンショングッド(上向き矢印)




しかも安いひらめき



明日も買いに行きま〜するんるん




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今日から週末まで雨だそうです雨




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最近、一気に気温が上がったせいか、




なんとなく体調がよろしくないような・・・あせあせ(飛び散る汗)




疲れが抜けないというか、




体が重いというか(汗)




皆さんは大丈夫ですか??




新入生、新社会人の方は5月病にはなってませんか?




こんな時は・・・




http://www.geocities.jp/vvvdfre3/bokudora1.html




ちょっとお下品ですわーい(嬉しい顔)






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今日のこちらの最高気温・・・




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なんと28度どんっ(衝撃)




暑過ぎですふらふら




真夏のような感じがしましたバッド(下向き矢印)




こんな天気なのに明日から週末まで




雨、あめ、アメ雨




どうなってるんでしょうあせあせ(飛び散る汗)




体調管理に気をつけないと手(パー)




皆さんも気をつけてくださいねグッド(上向き矢印)





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GWの最後は雨ですね雨




東日本も雨ですか??





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なんか連休の最後はちょっと寂しいですねもうやだ〜(悲しい顔)




連休明けは休みにしてほしいですね・・・




ここ笑うところですよーexclamation×2




しかも月曜から始まるってところが辛いたらーっ(汗)




今日はこれからDVDを借りにいってきま〜す。




何を見ようか・・・




いつも、アレ見ないとexclamationって思うのに、




日が経つと忘れてしまうバッド(下向き矢印)




ちょこっとPCで検索してみようるんるん

ダイエット〜基礎代謝編〜





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今日も暑かったですね〜晴れ



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今回は基礎代謝について。



あなたの基礎代謝は良い状態でしょうか。




箇条書きで書きますので、下記に記したことに



いくつ当てはまるか確かめてみてください。




チェック1・・・体温が35.9度以下の方




チェック2・・・ものすごい冷え性の方




チェック3・・・朝まで疲れが残るほど疲れやすい方




チェック4・・・ひどい肩こり、腰痛がある方




チェック5・・・あまり汗をかかない方




チェック6・・・血圧が低い方




チェック7・・・顔色が悪い方




チェック8・・・普段、体を動かすことが少ない方





いかがですか?




5つ以上当てはまる方は、基礎代謝が低いといえます。




気になる方は1日20分のウォーキングをオススメしますぴかぴか(新しい)

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昨日から本格的にGWに入った方も多いでしょうね。



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今年は大型連休なので旅行に・・・



行くところがありませんバッド(下向き矢印)



しかし・・・



やりたいこと、やらなければいけないことが



山積みなので、じゃんじゃんやっちゃいますグッド(上向き矢印)



今日は深夜のブログ更新でした手(パー)



それではおやすみ〜眠い(睡眠)

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昨日はものすごく暑かったのに、



今日は気温低下右斜め下






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昨日、暑かったので裸で寝ていたら



今日の朝・・・



体がものすごく冷えていました雪



ちょっと気温下がりすぎではたらーっ(汗)



今日はちゃんと服を着て寝ますふらふら



お腹壊さなくてよかった(照)

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昨日は小学校時代の同級生のと同窓会がありました。














今日も応援よろしくお願いしまするんるん





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といいながら私は行けませんでした(汗)



ただいま別件で忙しくしており、



1日24時間では足りませんふらふら



こんなに時間が貴重なものだとは・・・



こんな事考えるようになったということは、



私も年なのでしょうかたらーっ(汗)



一日48時間はほしいですわーい(嬉しい顔)



今日も頑張っていましたが



明日も頑張らなくてはたらーっ(汗)


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