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脚を細くしたい
下っ腹をどうにかしたい
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今日は結構焼けました（汗）
今日は何位？
こちらは何位？背筋を伸ばし、
胸の前で一方の手の甲が上、
一方の手の甲を下にして両手を重ねて、両指を引っ掛ける。
そのまま互いの腕を引っ張り合う。（７秒）
手を逆にして同じように行う。（５〜６回づつ、交互に行う）
是非お試しください
私が執筆している電子書籍「理想体型入手法〜ハッピーダイエット〜」
あこがれはエビちゃん！モデル体型を目指せ★に推薦されました
